Здоровье ног
11 декабря 2024 г.
В современном мире, где динамичный ритм жизни диктует свои правила, забота о здоровье суставов становится особенно актуальной. Для того чтобы избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем, необходимо правильно распределять нагрузки и следить за своим физическим состоянием.
В рамках нашего утреннего шоу «Алло, село» сегодня мы обсудим важность профилактики заболеваний суставов. В студии у нас гость — Кирилл Полюшкин, заведующий хирургическим отделением клиники «Екатерининская», врач-травматолог-ортопед высшей категории.
Кирилл подчеркнул, что профилактический визит к ортопеду может быть особенно полезен для подростков, которые часто жалуются на боли в коленях. Это может быть связано с быстрым ростом скелета и недостатком мышечного тонуса. Врач отметил, что визит к ортопеду безопасен и обычно включает рентген для проверки зон роста. Важно убедить подростков и взрослых в том, что это безопасная и необходимая процедура.
Женщины более склонны к полноте, что увеличивает нагрузку на коленные суставы. Поэтому важно поддерживать активный образ жизни и избегать перегрузок. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба и разминка, полезны для здоровья суставов. Однако стоит подходить к физическим нагрузкам индивидуально и не перегружать себя. При боли или нарушении функции конечности необходимо немедленно обратиться к врачу.
Врач обязан объяснить пациенту необходимость лечения, а пациент имеет право согласиться или отказаться от предложенного плана. Вера в выздоровление важна, но медицинские рекомендации не стоит игнорировать. Скорость утраты хряща определяется генетически, но процесс можно замедлить изменением образа жизни.
Артроз может развиться в любом возрасте. Лечение должно быть индивидуальным, учитывая клиническую ситуацию, образ жизни и наследственность. Специальная обувь и трости могут быть рекомендованы для безопасности. Пациентам после операций на суставах следует избегать резких изменений в физической активности.
Не существует волшебной таблетки для быстрого восстановления. Правильное питание и отсутствие перегрузок играют важную роль. Операция проводится только в крайних случаях, сначала пробуют консервативное лечение. Операция улучшает качество жизни, устраняя боль, но является травматичной и стрессовой. Предоперационное обследование обязательно. Основная категория пациентов — люди старше 60 лет. Избегайте резких изменений в физической активности и танцев на каблуках, которые могут повредить суставы. Рекомендация — танцевать без обуви и аккуратно выполнять упражнения.
Забота о здоровье суставов — это не только вопрос физического комфорта, но и залог активного и полноценного образа жизни. Следуя простым рекомендациям, вы сможете сохранить свои суставы здоровыми и подвижными на долгие годы.
Последние выпуски
Другие передачи
Беседы с Владыкой
Постоянный герой этой программы – митрополит Екатеринодарский и Кубанский Василий, с котором ведущая Алена Корнет будет говорить о тех вопросах, с которыми каждый из нас сталкивается в повседневной жизни. Выпуски этой программы будут интересны не только прихожанам православных храмов, но, и, в первую очередь тем людям, которые только знакомятся с православием, с христианским мировоззрением, ищут ответы на вопросы в свете Евангельских истин.
суббота в 8:25
В центре внимания
«В центре внимания» – это программа-интервью с экспертами и просто интересными людьми. Ведущие беседуют с гостями о самых ярких событиях культуры, религии, экономики, медицины, образования других сфер жизни. Каждый выпуск – актуальные новости и темы дня, все самое интересное, что оказалось в центре внимания.
слушайте в подкастах
Гости приехали!
В студию радиостанции «Казак FM» приходят интересные и знаменитые гости, которые приехали в Краснодарский край. Они рассказывают о своем творчестве и исполняют песни. В их репертуаре композиции самых разных жанров и направлений. В том числе авторские и эстрадные песни в современной аранжировке.Это настоящий живой концерт в прямом эфире с видеотрансляцией. Бессменный ведущий программы «Гости приехали!» – Алексей Орлов.
слушайте в подкастах, читайте в описании выпусков
Далёкие свои
Проект «Далёкие свои» посвящён казакам, которые живут за границей. Они живут в Америке и во Франции, в Австралии и в Аргентине. Оказавшись оторванными от родных очагов и своих земель, они повествуют о жизни на своей «новой» родине. Такие далекие, но все равно свои. Истории казаков-переселенцев в программе Валерии Мальчевской.
слушайте в подкастах
