В гостях Елена Волкова, директор «Ассоциации профессиональных коучей и бизнес - тренеров Юга»
10 сентября 2026 г.
Как научиться справляться с постоянным стрессом, адаптироваться к безумному темпу изменений и при этом не выгорать, а ответ на этот вопрос можно узнать в новом выпуске нашего утреннего шоу «Алло, село!». В студию к нам заглянула директор «Ассоциации профессиональных коучей и бизнес-тренеров Юга», социальный психолог и консультант по управлению Елена Волкова.
Разговор начался с самого больного: наши дети вернулись в школы и сразу попали под пресс экзаменационных тревог. Сензитивный период для развития эмоциональной сферы человека приходится на возраст от 6 до 8 лет. Если в этот момент ребенок не научился распознавать свои чувства, то перед ОГЭ и ЕГЭ его ожидает серьезный невроз. Причем страхи родителей и учителей моментально передаются школьникам. Развитие эмоционального интеллекта — это не просто мода, а базовый навык выживания. Концепция, описанная американским психологом Дэниелом Гоулманом в его знаменитом исследовании эмоционального интеллекта, наглядно доказывает: эмоциональная саморегуляция и эмпатия влияют на жизненный успех гораздо сильнее, чем стандартный уровень IQ. Ребенку нужен не прессинг с ранним изучением пяти языков, а чуткое наставничество, поддержка учителей и понимание своих эмоций.
Взрослым сейчас приходится не проще, ведь технологии и искусственный интеллект заставляют нас постоянно переучиваться. Но в отличие от детей, у взрослых сформирована закрытая система восприятия, поэтому традиционная педагогика тут не работает. В корпоративном обучении рулит микроленинг — подача информации небольшими порциями, которые сразу применяются на практике. Успех определяется не абстрактной мотивацией, а вполне конкретным приростом доходов. Стрессоустойчивость — это тренируемый навык. Известный психотерапевт Виктор Франкл в книге «Человек в поиске смысла» отмечал, что между раздражителем и нашей реакцией всегда есть свобода выбора. Чтобы моментально включить саморегуляцию во время стресса, достаточно задать себе три простых вопроса: «Что я сейчас чувствую?», «Чего я хочу?» и «Что я могу прямо сейчас сделать?». Попить воды, глубоко подышать или сделать малый шаг — это помогает выбить мозг из ступора.
Если вы хотите узнать, почему нейросети никогда не заменят живое обучение и эмоциональный контакт, как Альберт Эйнштейн предлагал правильно формулировать задачи через открытые вопросы и какую технику утренних пробежек Елена Волкова применяет для тренировки дисциплины, то включайте полную версию утренней трансляции.
Последние выпуски
Другие передачи
Беседы с Владыкой
Постоянный герой этой программы – митрополит Екатеринодарский и Кубанский Василий, с котором ведущая Алена Корнет будет говорить о тех вопросах, с которыми каждый из нас сталкивается в повседневной жизни. Выпуски этой программы будут интересны не только прихожанам православных храмов, но, и, в первую очередь тем людям, которые только знакомятся с православием, с христианским мировоззрением, ищут ответы на вопросы в свете Евангельских истин.
суббота в 8:25
В центре внимания
«В центре внимания» – это программа-интервью с экспертами и просто интересными людьми. Ведущие беседуют с гостями о самых ярких событиях культуры, религии, экономики, медицины, образования других сфер жизни. Каждый выпуск – актуальные новости и темы дня, все самое интересное, что оказалось в центре внимания.
слушайте в подкастах
Голоса войны
Проект «Голоса войны» собран из подлинных фронтовых писем. Это бесценные свидетельства мужества и стойкости советского народа. Трогательные строки, которые воины писали в окопах и землянках, раскрывают целые истории судеб, не сломленных врагом.
слушайте в подкастах, читайте в описании выпусков
Гости приехали!
В студию радиостанции «Казак FM» приходят интересные и знаменитые гости, которые приехали в Краснодарский край. Они рассказывают о своем творчестве и исполняют песни. В их репертуаре композиции самых разных жанров и направлений. В том числе авторские и эстрадные песни в современной аранжировке.Это настоящий живой концерт в прямом эфире с видеотрансляцией. Бессменный ведущий программы «Гости приехали!» – Алексей Орлов.
слушайте в подкастах, читайте в описании выпусков
