Какое занятие приносит вам удовольствие? | Казак FM
Прямой эфир
8 861 205 55 67
Написать нам
Меню
Меню
Какое занятие приносит вам удовольствие?

Какое занятие приносит вам удовольствие?

В жизни есть много вещей, которые приносят нам радость: от вкусной еды до встреч с друзьями. В сегодняшнем выпуске утреннего шоу «Алло, село!» мы решили обсудить, какие ещё моменты доставляют нам удовольствие.

К нам в гости пришла Елена Слепцова, клинический психолог. Она поделилась с нами, что её место силы и спокойствия — это уединение у водоёма с чашечкой кофе или в объятиях близких людей. Однако эмоции человека могут быть разными, и не всегда они положительные.

Елена отметила, что плохое настроение — это не всегда признак депрессии. Депрессия — это серьёзное заболевание, которое определяется тяжестью и продолжительностью состояния. Если вам грустно, ничего не радует, вы теряете интерес к тому, что раньше доставляло удовольствие, снижается активность, внимание ухудшается, нарушается сон — это может быть признаком депрессии. В таком случае важно обратиться за медицинской помощью.

Однако если вы часто сталкиваетесь с тревожностью, Елена советует научиться правильно, дышать. В моменты, когда мысли овладевают вами, остановитесь, скажите себе «Стоп!» и сконцентрируйтесь на чём-то другом. Дышите медленно и спокойно, пока не успокоитесь. Подумайте, можете ли вы что-то сделать в этих обстоятельствах. И либо начните медленно и спокойно исправлять ситуацию, либо поймите, что от вас ничего не зависит. 

Мы также обсудили, стоит ли проживать негативные эмоции в моменте. В обществе часто считается, что негативные эмоции — это плохо, и мы их подавляем. Но как это влияет на наш организм?

Елена рассказала, что важно понять, насколько уместно будет «покричать» в общественном месте. Но разрешить себе проживать все эмоции, как позитивные, так и негативные действительно необходимо. Любая эмоция проходит за полторы минуты, поэтому так важно позволить себе проживать все эмоции в моменте и не обесценивать свои переживания. Негативные эмоции — это тоже нормально.

А как избавиться от ощущения, что с вами что-то не так? Как помочь ребёнку социализироваться в новом коллективе? Что такое информационный шум? Ответы на эти вопросы вы найдёте в новом выпуске нашего утреннего шоу.

Поделиться

#

Последние выпуски

Как проходят ваши встречи с друзьями?

Как проходят ваши встречи с друзьями?

Приснится же такое

Приснится же такое

Легко на сердце от песни весёлой!

Легко на сердце от песни весёлой!

Что бы вы хотели увидеть своими глазами?

Что бы вы хотели увидеть своими глазами?

Другие передачи

Беседы с Владыкой

Беседы с Владыкой

Постоянный герой этой программы – митрополит Екатеринодарский и Кубанский Василий, с котором ведущая Алена Корнет будет говорить о тех вопросах, с которыми каждый из нас сталкивается в повседневной жизни. Выпуски этой программы будут интересны не только прихожанам православных храмов, но, и, в первую очередь тем людям, которые только знакомятся с православием, с христианским мировоззрением, ищут ответы на вопросы в свете Евангельских истин.

суббота в 8:25

В центре внимания

В центре внимания

«В центре внимания» – это программа-интервью с экспертами и просто интересными людьми. Ведущие беседуют с гостями о самых ярких событиях культуры, религии, экономики, медицины, образования других сфер жизни. Каждый выпуск – актуальные новости и темы дня, все самое интересное, что оказалось в центре внимания.

слушайте в подкастах

Гости приехали!

Гости приехали!

В студию радиостанции «Казак FM» приходят интересные и знаменитые гости, которые приехали в Краснодарский край. Они рассказывают о своем творчестве и исполняют песни. В их репертуаре композиции самых разных жанров и направлений. В том числе авторские и эстрадные песни в современной аранжировке.Это настоящий живой концерт в прямом эфире с видеотрансляцией. Бессменный ведущий программы «Гости приехали!» – Алексей Орлов.

слушайте в подкастах, читайте в описании выпусков

Далёкие свои

Далёкие свои

Проект «Далёкие свои» посвящён казакам, которые живут за границей. Они живут в Америке и во Франции, в Австралии и в Аргентине. Оказавшись оторванными от родных очагов и своих земель, они повествуют о жизни на своей «новой» родине. Такие далекие, но все равно свои. Истории казаков-переселенцев в программе Валерии Мальчевской.

слушайте в подкастах