Как сохранить здоровье сосудов в жару?
16 августа 2026 г.
Что происходит с сосудами в жаркую погоду и почему обычная прогулка или привычная нагрузка вдруг переносятся тяжелее? Ответ можно узнать в новом выпуске проекта «Разговор за жизнь» с Алексеем Орловым. Гость программы, доктор медицинских наук, главный внештатный сосудистый хирург Министерства здравоохранения Краснодарского края и заведующий первым отделением сосудистой хирургии Краевой клинической больницы № 1 имени профессора Очаповского Роман Виноградов.
Начать стоит с простой вещи: сосудистая система не едина. Есть артерии, которые несут кровь от сердца к органам и тканям, и есть венозная система, которая возвращает кровь обратно. По словам Романа Виноградова, проблемы с артериями часто связаны с повреждением внутренней выстилки сосуда и развитием атеросклеротических бляшек. На этот процесс влияют возраст, наследственность и образ жизни, в том числе курение и другие факторы риска.
Атеросклероз опасен тем, что долго может не давать человеку очевидных сигналов. Когда просвет артерии сужается, орган начинает получать меньше крови и кислорода. В зависимости от того, какой сосуд поражён, последствия будут разными. Сжимающая боль за грудиной при нагрузке может быть признаком стенокардии. Нарушение координации, зрения, кратковременная потеря сознания или слабость в конечностях требуют особого внимания, поскольку могут указывать на проблемы с кровоснабжением мозга. А боль в ногах, которая появляется при ходьбе и заставляет человека останавливаться, тоже не должна списываться просто на возраст или усталость.
Главная мысль врача здесь очень практичная: изменения сосудов лучше обнаружить до того, как они начнут серьёзно ограничивать жизнь. Классические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний хорошо известны, это курение, повышенное давление, высокий уровень холестерина, диабет, лишний вес и недостаток физической активности. Поэтому профилактика начинается не с экзотических процедур, а с контроля того, что действительно можно контролировать.
Летом к этим факторам добавляется жара. Организм пытается охладиться, усиливает кровоток к коже и теряет жидкость с потом. Сердцу приходится работать интенсивнее, а обезвоживание дополнительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Американская кардиологическая ассоциация отмечает, что сочетание высокой температуры и обезвоживания особенно опасно для людей с заболеваниями сердца, гипертонией и перенесёнными сердечно-сосудистыми событиями.
Поэтому летом особенно важно не ждать сильной жажды, регулярно пить воду и по возможности переносить физическую активность на более прохладное время суток. В жару разумнее выбирать утро или вечер, делать перерывы в тени и не пытаться доказать себе, что привычную нагрузку обязательно нужно выполнить любой ценой. Такие рекомендации подтверждает и Американская кардиологическая ассоциация.
Есть симптомы, которые нельзя игнорировать. Сильное головокружение, слабость, тошнота, обморок могут быть признаками перегрева или обезвоживания. А внезапная боль или давление в груди, выраженная одышка, нарушение речи, зрения или слабость одной стороны тела требуют уже не самостоятельных экспериментов с самочувствием, а срочной медицинской помощи. При подозрении на инсульт или инфаркт счёт может идти на минуты.
Если хотите узнать, какие сосудистые заболевания чаще всего встречаются у пациентов, как распознать проблемы с артериями ног, почему курение особенно опасно для сосудов, кому нужно внимательнее следить за давлением в жару и какие повседневные привычки помогают снизить риски, включайте полную версию проекта «Разговор за жизнь» с Алексеем Орловым и Романом Виноградовым.
Последние выпуски
Другие передачи
Беседы с Владыкой
Постоянный герой этой программы – митрополит Екатеринодарский и Кубанский Василий, с котором ведущая Алена Корнет будет говорить о тех вопросах, с которыми каждый из нас сталкивается в повседневной жизни. Выпуски этой программы будут интересны не только прихожанам православных храмов, но, и, в первую очередь тем людям, которые только знакомятся с православием, с христианским мировоззрением, ищут ответы на вопросы в свете Евангельских истин.
суббота в 8:25
В центре внимания
«В центре внимания» – это программа-интервью с экспертами и просто интересными людьми. Ведущие беседуют с гостями о самых ярких событиях культуры, религии, экономики, медицины, образования других сфер жизни. Каждый выпуск – актуальные новости и темы дня, все самое интересное, что оказалось в центре внимания.
слушайте в подкастах
Голоса войны
Проект «Голоса войны» собран из подлинных фронтовых писем. Это бесценные свидетельства мужества и стойкости советского народа. Трогательные строки, которые воины писали в окопах и землянках, раскрывают целые истории судеб, не сломленных врагом.
слушайте в подкастах, читайте в описании выпусков
Гости приехали!
В студию радиостанции «Казак FM» приходят интересные и знаменитые гости, которые приехали в Краснодарский край. Они рассказывают о своем творчестве и исполняют песни. В их репертуаре композиции самых разных жанров и направлений. В том числе авторские и эстрадные песни в современной аранжировке.Это настоящий живой концерт в прямом эфире с видеотрансляцией. Бессменный ведущий программы «Гости приехали!» – Алексей Орлов.
слушайте в подкастах, читайте в описании выпусков
