Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике инсульта

«Здоровые» советы опубликовал Роспотребнадзор на своем сайте.

 

Специалисты ведомства отмечают, что регулярное измерение артериального давления и его медикаментозная коррекция являются теми ежедневными привычками, которых следует придерживаться для профилактики гипертонии, ведущей к инсульту.

 

«Регулярное измерение артериального давления, его своевременная медикаментозная коррекция и изменение образа жизни — путь к профилактике грозных осложнений гипертонии, включая инсульт», - говорится в сообщении.

 

Также специалисты обратили внимание, что для снижения риска развития инсульта на 25% нужно делать упражнения умеренной интенсивности по полчаса пять раз в неделю. Избыточная масса тела повышает риск развития инсульта на 22%, при ожирении – на 64%.

 

Кроме этого, в рекомендациях значится изменение основного рациона на растительные продукты с умеренным количеством мяса и рыбы.