Минздрав подготовил рекомендации родителям школьников

В преддверии нового учебного года Минздрав России подготовил рекомендации родителям школьников с учетом того, что риск заражения новой коронавирусной инфекцией все еще сохраняется.

 
<ol>
    <li>Необходимо доступно и наглядно довести до ребенка информацию об опасности коронавируса, о том, как важно соблюдать меры профилактики. При этом важно, чтобы родители сами показывали приверженность профилактическим мерам (носили маску и перчатки, тщательно мыли руки, соблюдали социальную дистанцию, свели к минимуму физические контакты и посещение мест массового скопления людей).</li>
</ol>
 

2.Нужно не только объяснять ребенку, что делать, но и контролировать, как он соблюдает правила личной гигиены (проверять               мытье рук, использование санитайзеров).

 

3. Изучите симптомы COVID-19 - это поможет быстрее распознать заболевание, в случае необходимости, постоянно находитесь             в контакте с лечащим врачом.

 

4. Школа - это не только опасность инфекционных заболеваний, но и так называемых "школьно-обусловленных" расстройств                 здоровья, рост которых наблюдается в последние годы. К таким расстройствам относятся заболевания глаз, костно-                                мышечной и соединительной ткани, эндокринной системы. Основные риски возникновения этих заболеваний связаны с                      неправильно организованным процессом обучения: гиподинамией, нерациональным питанием, чрезмерными зрительными              нагрузками, зависимостью от электронных гаджетов. Нужно заниматься профилактикой этих расстройств: правильно                          организовать режим труда и отдыха у ребенка, для профилактики болезней глаз у ребенка необходимо делать специальную                гимнастику, а также сократить использование электронных устройств для снижения нагрузки на глаза.

 

5. С последствиями гиподинамии можно бороться через постоянные физические упражнения, например, зарядку. Важна также            и правильная организация рабочего места ребенка, где он делает уроки.

 

6. Для предотвращения развития заболеваний эндокринной системы нужно объяснить ребенку важность сбалансированного и                здорового питания. Нужно снизить количество фаст-фуда и полуфабрикатов, ограничить потребление сладостей.                                    Принципиально важно, чтобы вся семья придерживалась сбалансированного питания.