Диетолог рассказал о правильном рационе в осенний период
25 сентября 2019, 00:00
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и ...
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и фруктов в осенний период, сообщает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», – сказал он.
Диетолог также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
По словам Тутельяна, если все время сидеть у телевизора и компьютера, то женщине достаточно 1,8 тысячи калорий, мужчине – около 2 тысяч.
Другие новости
Геленджик приглашает на дегустацию блюд дагестанской кухни
11 июля на Ярмарочной площади гостей будут ждать национальные блюда, музыка и выступления артистов
10 июля 2026, 16:30
50 парков и скверов Кубани обновят в 2027 году
Жители сами выбрали территории для благоустройства
10 июля 2026, 14:40
Семья из Сириуса выиграла 5 миллионов рублей в конкурсе «Это у нас семейное»
Династия лыжников из Сириуса взяла главный приз семейного конкурса
10 июля 2026, 13:11
С начала лета на Кубани отдохнули и оздоровились больше 160 тысяч ребят
До конца сезона планируют принять ещё около 200 тысяч ребят
10 июля 2026, 12:08