Диетолог рассказал о правильном рационе в осенний период
25 сентября 2019, 00:00
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и ...
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и фруктов в осенний период, сообщает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», – сказал он.
Диетолог также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
По словам Тутельяна, если все время сидеть у телевизора и компьютера, то женщине достаточно 1,8 тысячи калорий, мужчине – около 2 тысяч.
Другие новости
14 октября - День образования Кубанского казачьего войска
Ежегодно 14 октября Кубань отмечает День образования Кубанского казачьего войска
14 октября 2026, 18:11
В Выселковском районе открыли обновлённую трассу «Выселки — Кирпильская»
Движение запустил Марат Хуснуллин в рамках выставки «Дорога 2026»
14 октября 2026, 18:48
На Кубани прошёл фестиваль «По стопам героев»
Кадеты пяти казачьих корпусов соревновались в центре «Патриот» в станице Динской
14 октября 2026, 17:03
В Краснодаре стартовала 13-я Международная специализированная выставка «Дорога 2026»
Событие приурочено ко Дню работника дорожного хозяйства и продлится до 15 октября
14 октября 2026, 16:58