Диетолог рассказал о правильном рационе в осенний период
25 сентября 2019, 00:00
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и ...
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и фруктов в осенний период, сообщает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», – сказал он.
Диетолог также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
По словам Тутельяна, если все время сидеть у телевизора и компьютера, то женщине достаточно 1,8 тысячи калорий, мужчине – около 2 тысяч.
Другие новости
Вениамин Кондратьев: На Кубани за семь лет отремонтировали 1,7 тысячи километров дорог
До 2030 года в крае обновят ещё 25 объектов по национальному проекту «Инфраструктура для жизни»
23 сентября 2026, 14:21
103-летний ветеран Великой Отечественной войны из Ленинградского округа отметил день рождения
Геннадий Чигринцев ушёл на фронт добровольцем, командовал пулемётным взводом и встретил Победу в Берлине
23 сентября 2026, 14:04
Оркестр с диджеем, фестивали и 3D-рисунок: парки Краснодара подготовили программу к 233-летию города
26 и 27 сентября каждый парк получит свою тематику
23 сентября 2026, 12:04
Кубанский университет стал лучшим на Всероссийской летней универсиаде
Вениамин Кондратьев встретился с победителями X Всероссийской летней универсиады
22 сентября 2026, 17:30