Диетолог рассказал о правильном рационе в осенний период
25 сентября 2019, 00:00
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и ...
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и фруктов в осенний период, сообщает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», – сказал он.
Диетолог также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
По словам Тутельяна, если все время сидеть у телевизора и компьютера, то женщине достаточно 1,8 тысячи калорий, мужчине – около 2 тысяч.
Другие новости
Александр Куренков и Вениамин Кондратьев обсудили подготовку к прохождению паводкоопасного периода в Краснодарском крае
Глава МЧС России провел совещание в Сочи, в котором приняли участие губернатор Кубани, его заместители, руководители профильных ведомств и главы муниципалитетов
11 марта 2026, 18:20
На Кубани в 2026 году отремонтируют 108 км дорог
По нацпроекту «Инфраструктура для жизни» обновят 16 участков трасс и мост в Староминском районе
11 марта 2026, 17:57
Фестиваль «Таврида.АРТ»: кубанская молодёжь сможет проявить себя в Крыму
С 7 по 9 августа пройдёт творческий фестиваль для молодых талантов — участников ждут арт‑кварталы, мастер‑классы и встречи с экспертами
11 марта 2026, 16:45
В Северском районе благоустроят парк по национальному проекту
Парк имени Ленина преобразится в поселке Черноморском Северского района
11 марта 2026, 14:24