Диетолог рассказал о правильном рационе в осенний период
25 сентября 2019, 00:00
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и ...
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и фруктов в осенний период, сообщает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», – сказал он.
Диетолог также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
По словам Тутельяна, если все время сидеть у телевизора и компьютера, то женщине достаточно 1,8 тысячи калорий, мужчине – около 2 тысяч.
Другие новости
В России стартовал третий набор в программу «Время героев»
Впервые подать заявку смогут участники и ветераны СВО без высшего образования
10 ноября 2026, 18:02
Вениамин Кондратьев наградил лучших полицейских Кубани
День сотрудника органов внутренних дел России отмечают ежегодно 10 ноября
10 ноября 2026, 17:35
Две жительницы Кубани вышли в финал программы «Мама-предприниматель»
Наталья Капитанская из Белореченска и Татьяна Касимова из станицы Васюринской представят край среди 25 финалисток
10 ноября 2026, 17:22
В Кавказском районе завершают ремонт участка трассы «Тбилисская – Кропоткин»
Семикилометровый участок обновили по национальному проекту «Инфраструктура для жизни» и готовят к открытию движения
10 ноября 2026, 14:54