Диетолог рассказал о правильном рационе в осенний период
25 сентября 2019, 00:00
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и ...
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и фруктов в осенний период, сообщает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», – сказал он.
Диетолог также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
По словам Тутельяна, если все время сидеть у телевизора и компьютера, то женщине достаточно 1,8 тысячи калорий, мужчине – около 2 тысяч.
Другие новости
В Краснодаре наградили победителей международного конкурса адаптивной одежды «На крыльях»
Финалистов проекта приветствовали полпред Президента в ЮФО Владимир Устинов и губернатор края Вениамин Кондратьев
08 октября 2026, 20:58
В Краснодаре отметят 83‑ю годовщину освобождения Кубани и победы в Битве за Кавказ
Город подготовил реконструкции боёв, выставку военной техники и интерактивные площадки
08 октября 2026, 16:51
В Тбилисском районе открыли новый фельдшерско‑акушерский пункт
Старое здание в хуторе Северокубанском было построено в 1920 году
08 октября 2026, 18:07
На Кубани более 55 тысяч многодетных семей воспользовались региональным маткапиталом
Выплату теперь дают не только на третьего, но и на каждого последующего ребёнка
08 октября 2026, 18:25