Диетолог рассказал о правильном рационе в осенний период
25 сентября 2019, 00:00
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и ...
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и фруктов в осенний период, сообщает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», – сказал он.
Диетолог также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
По словам Тутельяна, если все время сидеть у телевизора и компьютера, то женщине достаточно 1,8 тысячи калорий, мужчине – около 2 тысяч.
Другие новости
Свыше 92 тысяч человек уже отдали голоса за Краснодар в борьбе за звание «Культурной столицы 2028 года»
Спортсменка поднялась на вторую ступеньку пьедестала в личном многоборье
26 октября 2026, 15:53
Почти 5,6 млн рублей эффекта от оптимизации бронирования получила здравница из Геленджика
В одном из санаториев края рассчитали экономию после внедрения инструментов нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика»
26 октября 2026, 15:19
В Краснодаре откроют «Национальные гостиные»
Проект познакомит молодёжь с традициями и семейными ценностями народов Кубани
22 октября 2026, 17:33
В Краснодарском крае сохраняется повышенная выплата при подписании спецконтракта с Министерством обороны
Ее размер составит до 3,4 миллиона рублей
22 октября 2026, 16:34