Диетолог рассказал о правильном рационе в осенний период
25 сентября 2019, 00:00
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и ...
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал есть как можно больше свежих овощей и фруктов в осенний период, сообщает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде. А консервированные и замороженные оставить на будущее, хранить», – сказал он.
Диетолог также отметил, что необходимо принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
По словам Тутельяна, если все время сидеть у телевизора и компьютера, то женщине достаточно 1,8 тысячи калорий, мужчине – около 2 тысяч.
Другие новости
Более 23 тысяч подростков Кубани устроились на работу в летний сезон
Ребята трудятся в сельском хозяйстве, сфере услуг и на благоустройстве
09 июля 2026, 13:22
Признайся в любви и получи поездку на море
Пришлите признание своей второй половине в МАХ по номеру 8 928 401 20 20 с пометкой «ЛЮБОВЬ»
09 июля 2026, 11:04
На Кубани обновляют дороги к больницам
Работы идут в четырёх муниципалитетах по национальному проекту «Инфраструктура для жизни»
09 июля 2026, 11:18
На Кубани наградили 15 многодетных семей
Медали «Родительская доблесть» вручили в День семьи, любви и верности
08 июля 2026, 17:58