В МЧС напомнили правила купания на Крещение

Фото: amic.ru

В первую очередь перед окунанием в купель специалисты советуют разогреть тело с помощью пробежки или разминки, а погружаться в воду рекомендуют по шею.

Подходить к проруби стоит в удобной и нескользкой обуви. Лучше всего подойдут ботинки или шерстяные носки. Также можно обуть специальные резиновые тапочки, которые защитят ноги от острых камней и уберегут от скольжения по льду.

Спасатели напоминают, что подходить к воде необходимо медленно и осторожно. Нырять вперед головой не рекомендуются, так как это повышает вероятность потери температуры тела и может причиной шока от холода. Общее время пребывания в холодной воде не должно превышать минуты. Это позволит избежать переохлаждения. После выхода из купели специалисты советуют активно растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Поделиться в: